20130117养生未收：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：酷热的春季来了，很多人才才会注意到手手臂冰凉这种患者，那么为什么才会手手臂冰凉呢，我们该如何扩大呢?请注意我们就来听听专家的讲解。

本期综艺节目商量到的香港艺人是针灸内科专家，附属医院、教授，北师大巨擘秦伯未传人门人王凤岐，讲手手臂冰凉的状况。

该视频主要文字解说：

意味著的状况有如下三点：

1、菜肴不催。夏日贪食生冷，消耗阳气，躯体代谢功能功能性下降，到了秋冬就难以怕冷。春季不吃过多生冷的营养也难以造成体寒，手手臂也才会冰冷。

2、胃肠功能不催或者躯体虚弱，机散发热源的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而难以感到酷热。

3、好静极少动。春季手手臂冰凉是问道?爱国运动量不足也才会造成手手臂冰凉，由于手指、手指之中的毛细血管处于生物体的两端，微血管带来的热源相对较极少，而如果生物体爱国运动不足，那么这些毛细血管之中的微血管就更为不活跃，兄弟二人也才理事短时间暖不上来。

那么想到了归因于的状况，请注意我们就来试图着解决这个难题：

一、穿戴着上。同样要提醒颈手部的衣物，如果胸部炎热了，那么上半身也不才会感到下雨天。

二、菜肴上。适当多不吃些能使躯体一年四季的热功能性、温功能性营养。疾病和低血病患应该多不吃些所含铁的营养，如猪肝、鸡肝、鸡自在、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、若夫特涅韦、黑大蒜、木耳等，以补铁御寒。

三、泡茶法。泡茶涌泉掘地，再继续用右手掌极快速搓滚手臂部自在，然后用左手掌极快速搓滚右手臂自在，搓到有热感为止。每天平时搓滚100下，接着搓滚各手指100剩余。按滚气冲掘地(大腿根里侧)，此掘地上头有一根跳动的颈动脉，再继续按滚气冲掘地，后按滚颈动脉，一松一按，交替进行，多年来按滚到腿手臂有热气下流的感受为止。按滚、抬起肾俞掘地(两边颈眼)。稍用力各抬起100剩余。

四、泡手臂。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的粘液20分钟，水要没过手臂踝，不利于推动微血管。

提醒事项一点点个人的经验，分享给大家，希望以外一个光辉的春季吧

春季手手臂冰凉如何扩大?

平时多用热粘液手臂：既能使躯体炎热，又能舒缓疲劳脊髓;

不吃洋葱、辣：可以尽力躯体归因于热源、推动微血管的营养;

不吃大蒜、花生：所含胆固醇E和多种营养，可以尽力胆固醇B的释放出来，扩大脊髓对抗酷热的能力。胆固醇E 还有拓展血管的依赖功能性，可以扩大身体暂时功能性儿的微血管;

不吃：这是一种补气的专一，功能性平和，补而不燥。可以单独泡水井水。

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本期香港艺人解说

王凤岐

男，针灸内科专家，附属医院、教授，北师大巨擘秦伯未传人门人。原国家针灸药管理局办公室主任，湖北省人民政府针灸司初等教育副处长，当今针灸联合才会理事、当今骨伤联合才会副总裁。

手手臂冰凉怎么催理极为重要

1：衣物

可爱“冻”人要不得。要同样提醒腿、手臂的衣物，如果下肢衣物夸奖，全身才才会心里炎热。尤其要提醒关节的衣物，关节庇护所不好难以使凉气转到，易得风湿。绝不穿戴太紧的鞋子，因为鞋子过紧才会阻碍微血管。晚上睡觉前，记起泡手臂，手臂热了非常难以熟睡。

极为重要2：爱国运动

一早上来做做爱国运动，让微血管和新陈代谢加速，一整天才才会展示出，不难以发冷。高峰期极快丢下，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助强化血糖催节能力。

极为重要3：菜肴

多补充胆固醇E;多不吃含烟酸的营养和B族胆固醇，能拓展暂时功能性血管;多不吃坚果、辣等灌注功能性营养，避免不吃生冷的营养、冰品或喝完冷饮;适当不吃不吃粗俗营养如辣、香芹、酱汁等可推动微血管。

极为重要4：按时用餐

绝不日全食、过分瘦身，让躯体可用些适量的脂肪，可尽力维持血糖。如果，预再继续想到今天因工作忙碌，难以按时用餐，可再继续立即些饼干、零食，或是药材泡茶等适时地补充热源。

极为重要5：精油沙发

在热水之中加入生姜或甘菊、茴香、迷迭香等精油、辣入浴剂等，皆可推动微血管，让躯体炎热上来。

极为重要6：针灸泡手臂

针灸上的老姜香辛料泡手臂法对手臂凉有非常好的。生物体共约12条经脉，每晚沐足熏染透过一年四季手臂部，便能带动气血运行，经过连接的经脉，从而一年四季全身。

第一天，再继续用老姜1斤榨汁，20°香辛料2400ML，盐100ML，催和后泡手臂20分钟，再继续开出粘液20分钟。

第二天，独自用作第一天的水开出粘液20分钟。

第三天，独自用作第二天的水再继续开出粘液20分钟。

极为重要7：施用药材

针灸有固定的处方来病人手手臂冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理之中汤等。这些药材通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要不吃药材催和，好还是商量针灸师开药比较好。