白癜风患者如何泡脚

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　　中医认为，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的穴位反射区，足部护理通过刺激到这些反射区，增进人体血液循环，调理内分泌系统，增能人体器官性能，获得防病治病的自我保健效果，这对白癜风患者来讲，泡脚也是1种很好的保健良方。白癜风患者如何泡脚，下面简单的介绍下。

　　1般血液循环障碍最早表现在足部，可见足部护理的重要性，白癜风患者1定要给脚部1个特别的护理。，白癜风患者的足部的护理可分为浸泡清洁、推拿、保养3个步骤。

　　1、足部的浸泡清洁

　　我们常说热水洗脚，胜过吃药，对白癜风患者每天应当泡脚15分钟，如此就可以发挥保健作用，白癜风患者如果把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15⑵0分钟后头痛会明显减缓。这是由于双脚血管扩大，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而减缓头痛。

　　在泡脚的进程中，由于微烫的水温能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。患者可以不断地用手推拿涌泉穴及按压大脚指后方偏外侧足背的太冲穴，这样还有助于下降血压，如常期坚持用热水泡脚，可减缓脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病等。因此，白癜风患者坚持科学的足疗，特别对减缓牛皮癣患者的精神紧张压力大，常常可以收到事半功倍之效。

　　2、做足部的推拿

　　白癜风患者要充分推拿脚面、脚两侧、足底，对足部不同的推拿方法可到达不同的预期目的。白癜风患者推拿的重点是足底部，足底的推拿完成后，再顺次进行脚指间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的推拿。接下来就是滋养足部，患者可以在足部皮肤上涂1些营养霜，如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并略加推拿，在易干裂的脚后跟部位反复推拿，使血液更加畅通，从而到达滋养作用。

　　白癜风患者布满神经末梢的脚背极其敏感，对此部位进行推拿可放松神经、振奋精神。白癜风患者还可加入精油进行推拿，稍后用毛巾热敷，可松弛疲劳的双脚，增进足部血液循环，减缓腿部肌肉酸痛，预防肌肉循环系统疾病的产生。

　　3、滋润保养足部

　　白癜风患者可以选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华的深层润肤乳液，可有效避免水份流失，对脚部白癜风患者的病情好转效果很好。白癜风患者做完脚步推拿以后，坚持使用营养油涂抹于脚面，再次进行推拿，保证营养的渗透。白癜风患者脚步严重的干裂情况，比较好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成份的乳液，增加肌肤对保养品的吸收。患者可根据个人病情不同选择不同的保养方法。

　　睡前用热水泡脚，能睡得很香，这是亚健康人群比较好的养生之道。在这里，提示广大患者朋友们，在泡脚时，水温不宜太烫，否则会损伤皮肤，加速足部失水，不利于白癜风健康。

【本文由长沙中科白癜风医院供稿】

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